Ohms: Mindful Breathwork voor Gezondheid
Ohms is een gratis app voor iPhone die gebruikers helpt inzicht te krijgen in hun mentale en fysieke welzijn. Deze lifestyle-app focust op het verbinden van emoties met dagelijkse activiteiten door middel van wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsscores. Gebruikers kunnen hun stemming volgen, persoonlijke doelen stellen en de impact van hun levensstijl op hun welzijn analyseren. De app biedt ook begeleide ademhalingsoefeningen en journaling-functies om de voortgang te registreren en reflecteren op de eigen gemoedstoestand. De integratie met Apple Health maakt het mogelijk om een uitgebreider beeld van de gezondheid te krijgen.
Met dynamische gezondheidsscores en adaptieve doelen zorgt Ohms ervoor dat gebruikers zich kunnen concentreren op wat hen helpt om beter te voelen. De app biedt tijdige herinneringen en stelt gebruikers in staat om verbanden te ontdekken tussen hun gewoonten en emoties. Ohms is ontworpen met privacy in gedachten; gebruikers hebben controle over hun gegevens. Met een altijd gratis Starter Plan en een optioneel Pro Plan voor diepere inzichten, is Ohms toegankelijk voor iedereen die zijn welzijn wil verbeteren.
